Informazioni su questo calcolatore di assunzione di acqua
Una stima comune è 30–35 ml di acqua per chilogrammo di peso corporeo. Questo strumento usa 33 ml/kg come raccomandazione predefinita e mostra l'intervallo 30–35 ml/kg; aggiungi circa 350 ml ogni 30 minuti di esercizio. Per esempio, un adulto di 70 kg senza esercizio ha bisogno di circa 2.31 L al giorno (intervallo 2.10–2.45 L).
Il fabbisogno reale dipende anche da temperatura, umidità, alimentazione e sudorazione. In gravidanza o durante l'allattamento, o in presenza di condizioni ai reni o al cuore, segui i consigli medici sull'assunzione di liquidi. I risultati sono solo un riferimento generale e non costituiscono consigli medici; il calcolo avviene localmente nel browser.