حاسبة نسبة الدهون عبر الإنترنت

نبذة عن حاسبة نسبة الدهون

تُقدَّمان طريقتان واسعتا الاستخدام: طريقة البحرية الأمريكية القائمة على محيطات الجسم، وهي نموذج انحدار لوغاريتمي يعتمد على الطول ومحيط الرقبة ومحيط الخصر (مع محيط الورك للنساء)، والتقدير المبني على مؤشر كتلة الجسم (%BF = 1.20 × BMI + 0.23 × العمر − 10.8 × الجنس − 5.4) للمقارنة السريعة. تُعد طريقة البحرية من أدق الطرق التي تعتمد على شريط القياس فقط.

قد تختلف نتائج الطريقتين بعدة نقاط مئوية، لذا التزم بطريقة واحدة عند تتبع التغيرات عبر الزمن. تُجرى جميع الحسابات محليًا في متصفحك ولا تُرسل أي قياسات. النتائج للاسترشاد العام فقط وليست استشارة طبية.